CROSS.MY.HEART

Workouts

von Tracy Anderson

Bauch - mal ne andere Variante den Bauch zu Formen..

Bauch neu

Beine

Arme ohne Gewichte - eins meiner Lieblingsworkouts

Arme neu

Arme mit Gewichten

Arme mit Gewichten neu

Diese Workouts sehen auf den ersten Blick einfach aus, sind dennoch ganz schön intensiv. Vorallem sind die alltagstauglich und jedes geht so um die 7 - 8 Minuten. =)